运动，还要她注意，产后切不可过度*合。
“这些都是女儿家的*养之法，**可听懂了？”
黎冰冰玉脸羞红，低下*“嗯”了一声，她这才知道是*中之事。
bang孕*推拿，腰身两侧、小腹下方、肚皮边缘、大*、小*、zu底，都可按
摩，虽不科xue，但也有些治疗效果，孕*产后少zuo*合，多zuo推拿，肿胖的身材
便可恢复匀称，收身养*。
按摩费时又费力，还需耐心，掌心抚腰来回移动，适当抚摸，等*人身子舒
服后再推拿肚皮，手*不可太用力气，不能揉捏肚心，一圈一圈绕着肚皮，在肚
皮边儿慢慢滑动。
黎冰冰听明bai了，双手托抱雪傲芝，感觉林fu人身子柔软*盈，带着*香与
清甜，香气沁人体香浓郁，她暗道林fu人确实极mei，还比她重了不少，雪傲芝每
天修炼易筋锻骨炼体法，一米六五的身子*是被她拔gao，有了一米七一，几与黎
冰冰一般gao了（黎冰冰一米七二），两女看似弱不经风，却是一个从小睡寒玉床，
不畏炎寒之气，另一个更是常服九花玉*丸，滋身养体，气脉悠长。
雪傲芝修炼易筋锻骨篇多年，掌力击飞巨木，脚碎岩石都十分轻松，那一身
柔骨，随着功力日渐深厚，身体也越发柔韧，*气*华集於筋脉骨髓之中，人变
得*盈，身材凹凸有致，风韵浓烈，她的肌肤若妙龄女子，清灵细巧，似贵*人
欺霜赛雪，如*虎般纤劲有力，*气*融，神气完zu，sheng育后体*多出一道气息，
带着淡淡的*香。
大树底下，灰*石子零落铺叠，野草花叶，郁郁葱葱，黎冰冰从树后走出，
远远瞧见对面的山坳中有一个影子正在打坐，距离遥远看不清晰，她知那是黄二。
**抱起雪傲芝，就近钻入一chu野草丛，草叶茂盛，山石众多。
二女躲在里面，黎冰冰整理地面尖石，草叶变得柔软可卧，她扶着雪傲芝躺
下，雪傲芝行动不便，黎冰冰为她褪去zu底*鞋，拉开青衫，*出肚腹。雪傲芝
肚腹鼓着，如孕*，黎冰冰哪曾见过，玉脸通红，手*按向雪傲芝裤腰，为她褪
下半截裤*。
bai纱细裤被褪至大*根，雪股外*，雪傲芝脸rong闪过一*窘迫，随即恢复常
态，让黎冰冰为她脱下裤子。
黎冰冰观念保守，心思犹如chu子，细裤却是不肯脱的，她扭扭捏捏道：“林
fu人啊，不能穿着裤子推拿么？”
雪傲芝闻言微微一笑，知她害羞，便对她解释道：“**呀，按摩便是要按
压*位，隔着裤子哪儿能行……”
雪傲芝为黎冰冰讲解按摩原理，与真气推*过*类似，按摩要达到真气疗伤
效果，必须摩擦肌体，激发*液活力，更可以按摩筋骨，使用大力来回旋揉推拿，
改善筋骨sheng长，手技超凡者推拿肌体，刺激骨骼，能达到伐毛洗髓，易筋强体之
效，治愈各种疑难杂症更是不在话下。
黎冰冰听得连连点*，推拿之法与真气疗伤异曲同工，各有妙用。
雪傲芝sheng育后被碰擦身子乃寻常小事，她忍着羞耻，*导黎冰冰，两女一坐
一躺，黎冰冰应蹲坐於雪傲芝两*之间，分开她的下身，手抚腰侧来回细细按摩。
黎冰冰sheng*淡然，不拘小节，听懂了推拿之法，为了给雪傲芝治伤，便道声
“得罪”，把她细裤脱了。
想了想又从身上撕下一大块衣裙，遮住雪傲芝mei*，以免黄二突然寻来，看
光林fu人的身子。
雪傲芝暗自*笑，想起龙儿**对推拿一窍不通，便没有拂她的意。
野草堆里，雪傲芝腰肚以下一*不挂，两条mei*随意的伸展着，酥香雪bai，
脚趾甲亮如红玉，*感撩人。那块衣裙遮与不遮也没多大分别了！黎冰冰看罢直
**，她还真担心弄出什么波折来。
