服装，饭后一小时*不宜运动。」
刘默平时都是练小时候在罗家xue的*家拳，健身*对他来说则是塑型的地方。
正好他有个小情儿就在附近的*教会所*上班，当初为了泡她买课都花了几十万，一会得提前和她通个信，装作第一次来的样子才行。
看，还是老伙计贴心，压根都没问她为什么突然想去健身。
一想到这罗云霞又气的牙痒痒，是某次和gao欢以后入式结束后，她发现gan儿子对她的大pi股痴*的不行，又拍又摸
不释手。
就洋洋得意的自夸了一下，问gao欢她的pi股是不是他最喜欢的。
结果没良心的小东西颇为耿直的说不是。
不是就算了，还说霜姐的pi股是他最喜欢的，形状又完mei还有弹*，无论是后入从后面撞还是女上位都是极致的曼妙享受。
甚至光夸女儿的pi股就算了，某个不要脸的小混dan还说她的pi股大归大，但有些太软了，虽然手感不错，但是*起来总觉得差点意思。
这把罗云霞给气的当场就咬了宝贝儿子好几口，尽管被*兮兮的小坏dan没几下又哄好了，但小心*的她可是记到了现在。
尤其自打琼岛之旅后，罗云霞心中*号竞争对手居然是*sheng女儿宋拒霜，觉得输谁都不能输给自己sheng的小*蹄子。
于是这就打算借鉴敌人长chu师夷长技以制夷，准备健身专练*桃*了。
饭后罗云霞先是在商场*先买了两套全新的运动服，刘默不吭不响的把其他健身配套装备准备好了。
像是护腕护膝这种新手根本用不到的装备他都准备的格外齐全。
开玩笑，罗云霞练不出什么成效最多埋怨几句。
万一练伤了，那可是滔天的大事！由于*教会所不远，就在商业中心附近的写字楼中，两人都没去开车，更没去停车场看一下那三个倒霉dan还在不在。
路上罗云霞倒是一直在问健身注意事项，沟通了一会后刘默也清楚了fu人突发奇想要来健身是想练*桃*，**盯了两*她*满挺翘宛如圆月般的肥*，更加不解了。
您这大pi股已经够勾人的了，您还想**多少男人啊！真要想夹*您那宝贝儿子，也该是练*啊！刘默带罗云霞来的这家gao端*教健身会所叫满月工作室，老板是个不差钱的富婆，否则不会租下位于市中心的两层写字楼zuo一个*教工作室。
这里远比一般的商业健身*环境要好的多，器械更是最gao档次的进口货，并且采用的是一对一*教训练模式，绝不接待大于教练人数的客人。
同样收费亦是贵的离谱，在２０１３年肥城普通商业健身**教是３００一节课的时候，这边一节*教课便gao达２０００．所以能来这的客人最起码是连小康层次的都没有。
路上刘默便向罗云霞*绍了这家健身*的模式，这反而让罗云霞更加满意。
相反，刘默要是带她去满是汗臭味，穿着大裤衩小背心男人扎堆的商业健身*罗云霞才会扭*就走。
刘默没有假装出第一次来的模样，但依然带着罗云霞重新开了卡，直接在里面充了五万。
按他估计，就fu人好逸恶劳的*子，一周能来一次就不错了。
罗云霞换好衣服来到健身区域就已经有闲着的男教练凑上来搭讪了。
按理说满月的健身*教练是不需要主动推销课程的，都是由前tai分配。
但是健身教练嘛，懂的都懂，见到罗云霞这种极品mei女哪能忍得住，一下就有三个男教练围在了罗云霞身边。
凭良心说这三个男教练长得都还不错，身材是不用说的一等一的好，肌*明显但不吓人，脸dan比起一些男明星来说都不遑多让，更别提和相貌丑恶的gao欢比了。
但在罗云霞*里这三个阳刚mei男像癞蛤蟆一样烦人，给她的观感比不上天下第一的宝贝儿子不说，就连长相一般憨厚老实的老刘都不如。
她快要发作的时候刘默终于出现了，身后跟着前凸后翘gao挑靓丽的女教练。
浸*这个行业很久的女教练一下就明bai三个同行脑子里想的是什么，连忙赶走他们，向罗云霞*绍起自己。
「我不用她教，老刘你来教我练！」
罗云霞皱着眉打断了女教练的*绍，女教练一愣，继续挂着和善的笑rong说道：「罗女士您有所不知，我们工作室是不允许xue员自己锻炼的，这是为了xue员的身体健康以及健身效率考虑……」
在罗云霞再度开口也就是发作之前，刘默打断了他小情儿的推销，「你开个空间，我们自己练，课时一样算你的。」
一个被划分开的du立区域*，一身紧身健身服的罗云霞正坐在拉背器上练gao位下拉，身后站着刘默嘴中一直念叨着呼*节奏：「呼气，*气，呼气，*气……」
本来罗云霞一开始就要练深蹲这个人尽皆知练*练*的项目，结果连空杆都拿不稳。
刘默手刚松开她差点被沉重的空杆压趴下，把刘默吓的够呛。
他不得已又把专业的教练叫过来，分析了一通得出了罗云霞核心不稳力量太弱，不如背*手*全方位练一练，再专练*。
背部是最大的核心肌群，在教练的推荐下，罗云霞从对新手最友好的gao位下拉练起。
