还是能感到相似的情绪。”

    “其实我有个解决心理压力过大的办法。”小林突然说道。

    “哦？说来听听。”

    “其实也没多复杂。”他咽了下口shui，“就是我引导你梦到你那些裂痕产sheng的场景，然后bang你战胜那些噩梦。”

    “听起来很合理的样子，”我思索了一下，“那要不就现在吧，反正你今天也没什么事，不是么？”

    “嗯，那等我准备一下，我们就开始了。”林峰同意道。

    小林让我躺到我自己*间的床上，用他的话说“最舒服的躺法”。

    “我最舒服的躺法是躺在你的膝盖上。”我挑逗道。

    “咳咳。”小林脸红了一下，目光转移不敢直视我的双*。

    “现在，先深呼*一下。”小林的声音开始沉稳了起来，不再有之前的嬉戏。

    我按照他的*示深深的*了一口，感觉轻松了一点。

    “我平时确实可以多深呼*一些。”我心里想到。

    “再深深的*一口，让这口气传遍你的全身。

    然后再慢慢排出，当你呼出这口气的时候，你会感觉全身的压力都被一并带走。”

    小林的声音和平日不太一样，充满了一种wen柔但是很严肃的感觉，让人不敢违逆。

    按照他说的话，我又一次深呼*，效果的确比前一次更好了。

    “好神奇啊。”我忍不住感叹道。

    安静，”小林说道，“你只需要放松就行了，不需要说话或者思考。”

    他的声音有一种让人感到安稳的能力，我老实地合上嘴*继续听着他说。

    “继续保持这样的深呼*，把你的注意力全部放在呼*上。”

    我开始将思绪放在了*部上，感受着空气在其中缓慢地进出。

    小林反复重复着类似的话，就是让我深呼*以及我很放松之类的*示。

    过了一会儿，我正想问他是打算这样一直唠叨下去么，却发现自己很难抬起*，全身都软弱无力。

    “随着每次深呼*，你的思想都会随之*出去一部分，取而代之是放松的感觉。”小林继续用他那稳重的声音说道。

    又经过几次深呼*，我感觉自己好放松，这种感觉十分舒服，我情不自禁地沉浸在这种舒适中。

    “随着你的深呼*，你全身的力量都在逐渐的*失。

    从你的脚开始，每次你的呼*都将你脚上的力量带走，很快你就会感觉你的脚彻底失去力量，只能软软的躺在床上。”

    慢慢的，我感觉自己的脚彻底失去了感觉。

    “现在，这种感觉从你的脚渐渐扩散到你的大*，”

    小林把手放在我的脚上，轻轻地向我的大*chu划去。”随着你的呼*，大*也彻底失去力量。”

    很快，我的大*也感受不到任何一*力气，像海绵一样倒在床上。

    “继续深呼*，越发的感觉到放松。随着你的呼*，无力也传到了你的躯gan上。你的躯gan也渐渐失去力量。”

    在几次放松的深呼*后，我的脊骨感觉没了力气，我耷拉的躺在床上。

    “很好，现在继续深呼*，很快你的躯gan也完全失去了力量。”

    “继续深呼*，现在即使没有我的*令，你也会继续保持着这种呼*的节奏，一直不停的深呼*。

    每次呼*都让你更加放松，而你越放松，你深呼*的效果就越好。”

    现在我感觉不需要我主动去呼*，身体就会自动深深地*气吐气。

    我想称赞一下小林，但这个想法很快被下一次呼*带来的放松冲散。

    “现在，这种放松和无力感从你的躯gan传到了你的双臂还有*部。”

    很快，我感觉全身都失去了力量，彻彻底底的软软的躺在床上。

    这时，小林身体伸过来，bang我合上了双*。

    “你觉得这种放松很舒服，对吧。”

    我心里认同小林的说法，但是身体上无法点*。

    你很喜欢这种放松的感觉，所以你愿意完全的沉浸在这种感觉中。

    想象你脑中有十个小球，现在你把你脑中所有的烦恼、压力、焦虑和思想都放在这十个小球中。”

    我脑中浮现出了十个小球，外表看上去像焦黑的木炭，布满了裂痕。

    “现在，伴随着你的每次呼*，你都会呼出一个小球，将小球排出你的身体和大脑。”

    随着一次次呼*，我脑中的小球渐渐变少了。我感觉全身越来越舒适，大脑几乎一片空bai。

    “当你将十个小球排完后，你会彻底的进入一种完全放松、没有思想的状态。

    你会感觉无比的放松，不需要思考任何东西。

    你无法感受到外界的任何信息，除了我的声音。

    你会完全的沉浸在我的声音中，我的声音填满了你的脑海。”

    伴随着第十个小球离开我的身体，我感觉我的体*一片空bai，什么都不存在了。

    小林继续说着话，他的声音瞬间填满了我的大脑。

    “我的声音会让你感觉更加放松，而且是我的声音引导你进入这么舒服幸福的状态，所以你会完全信任我的声