每天的标准是十下，刚才表现太差，再加五下。自己数着。」
我还没有想明bai她说的是什么意思的时候，藤条就打了下来。还是那种*悉
的剧痛，还是那种火辣辣的感觉。唯一不同的是，我的两*之间传来一种*润的
感觉。
啪，又一下打在我的*部，「你不数，我就不停哦。」
「一……」我的喊声几乎被疼痛淹没。
「二……三……」
藤条一次次的打下来，我又感到那种sheng不如*的感觉。每一次打击都在瓦解
着我的*神，意志，想法，和脑海里的一切东西，唯一知道的就是嘴里喊出下一
个数字。等我喊到十五的时候，我的大脑已经混沌，我只知道新的一*折磨又开
始了。
打完藤条以后，宁宁把我拉到对面的*间，这应该是我几天以来第一次走出
这个屋子，走廊里的样子一闪而过，没有任何特别的地方。而对面的屋子却让我
很惊讶，这里居然是一个健身*。一排跑步机，自行车，另外还有拉伸器，划船
机，臂力器，里面各种器材一应俱全。
「你需要多运动。」宁宁对我狡黠地笑了一下。
实际上这是她经常对我说的一句话。她特别喜欢健身，经常拉着我去健身*。
而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的
空间都没有多少。
「来吧，先跑步。」
说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。可是我脚上还穿着gao跟鞋，这可怎么
跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双
臂绑在了身后。她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，*部也gaogao地挺起来。
就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。
天，是一个绞索套。我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁
环。宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她*练地把绞索的绳子穿
过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。
「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。」宁宁说着滴滴地设定着跑步
机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，
重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好深呼*。」
她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没
有穿着gao跟鞋跑步，更不要说这么gao的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几
乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的ji压下更是苦不堪言。
很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及*气。我被吊在空
中以后，绞索并没有ma上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象
故意让我冷静一下。当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻xue会了如何全神
贯注地保持身体平衡。
五百米的距离在平日里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自
己跑了很久很久。跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。宁宁让我休
息了一会儿，喝了一些shui。健身*里有专门的shui管，用嘴就可以*出shui来。
很快我被带到第二个项目上，骑自行车。我走到自行车跟前的时候，立刻明
bai了这里面的玄机，自行车的座子上有一个*，一根bang子微微*出*。宁宁扶着
我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板
上垂下的铁环里。当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。宁宁接着用一个
项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。接着宁宁在我的*部上贴上了什么东西。
「开始。」
宁宁就说了两个字。我自然不用多问，开始蹬车。好在刚才跑步机上的刺激
让我得*漉漉的，bang子很顺利的*了进去。我得承认，现在可能是我到这里以后
最舒服的姿势。在bang子的抽*下，我渐渐**起来，开始从心底喜欢这个健身项
目。
「哦，对了，忘记告诉你。你今天的要求是在车上达到三次gao*，造假加倍。」
尽管*前只是宁宁，我的脸还是红了，不过这个要求听起来并不算太难，因
为我感觉第一个gao*ma上就来了。然而我很快就知道自己想错了。每当我要达到
gao*的时候，我就会觉得pi股上被狠狠地打一下，浇*我的*火。开始的时候我
还以为是宁宁用藤条打的，后来我看到宁宁就站在我*前，这才意识到这是被电
击的感觉。我只能重新再来，用力的蹬车，让bang子在**里来回抽动，积累了下
一次的*火。
当我终于完成了第三次gao*的时候，我意识到这个骑自行车也变成一个可怕
的健身项目，因为除了第一次gao*，我再也享受不到任何快感，bang子的抽动就是
一种机械的刺激，那是一种被强bao的感觉，而强bao我的人正是我自己，这又是一
种难以名状的折磨。
就这样，我不知道自己被折磨了多久，每天都是不同的*rong，实际上我都不
知道什么时候是一天。我只知道自己被绑架，被强bao，被鞭打，被蹂躏。而对我
zuo这一切的竟然是我最*近的人。我脑海里有无数的问题，宁宁到底是谁？这是
什么地方？那个神秘女人又是谁，这一切都让我困惑不解。宁宁控制我的一切，
我没有身体自由
