０００
个日日夜夜，恢复记忆吧兔崽子们，当年*的汗吃的苦，必须要记忆起来了，身
在其位谋其事，拉你们下shui也是没办法才如此，现在*部竞争之激烈，有这次的
机会可以拿到Ｘ组织研究的成果和小风的家族的支持，自然对我们的上*大大有
利”……
……
呼呼呼，只见跑步机上一个喘气嘘嘘的大肚腩，迈着步子一边喘气一边一刻
不停的跑着，虽然频率不快可是也好辛苦，这人正是我，王雨是也。你说人到中
年，sheng活安定，运动减少，体重飙升，家有mei妻，还fu*何求，可是为了今后
“mei好”的sheng活，必须坚持到底……可，可是我不行了，休息下，嘿，暂停了跑
步机，准备去找点shui喝。
DI 阯發布頁 ⒋Ⅴ⒋Ⅴ⒋Ⅴ.с○Μ
⒋v⒋v⒋v.с○Μ
现在是下午２点３０，夏天这时正是人犯困的时候，一*看去健身*人并不
多，大概１０来人，显的整个大厅空空**的，刚才我的教练老蛇接了个电话，
也走开了，我一边摸着汗一边去走廊饮shui机那边，一口凉shui下肚，瞬间*神一震，
解放出部分疲劳，喝光纸杯中剩余的凉shui，准备丢去垃圾桶时，突然看见走廊拐
角一个挺翘的pi股，这pi股的弧度感觉是昨天见过给我检查的*子陈欣，突然，
一双大手从里面伸出抓住这个pi股，pi股的身躯一个颤抖惦着脚，感觉在和黑暗
中的大手主人接吻在吧，没想到一幅活**就这样被我遇到了。
２人一边*吻，大手一边揉捏着手中的pi股，“啊……啊……嗯……轻点…
…又欺负……人家……真是个大坏dan”，“哼，第一次上过你这个小妮子就知道
你*了，嘴*说不要，*上后比谁都叫的大声，看你给我装”，说着手中力量再
加几分。
“啊……人家……知道错……了，好哥哥你……就饶了人家……吧”，“知
道厉害了吧，嘿嘿，才一个月时间就*成这样，待会下班了，上来楼上老地方见”，
大手的主人道。
“今天不行……不行……男朋友约……吃饭，不能再迟到……啊，总是迟到
……他会怀疑的”，“怕男朋友怀疑，怕个pi啊，如果有问题让你男友*自来找
我，正好顺便教你男友２招，怎么让你爽让你gao*”，大手的主人得意的道。
“别……不能……让我男朋友知道，他要是……知道了人家不……活了，呜”，
“哼，让你给我装，既然下班不能迟到，那就１０分钟后老地方见，看我不*翻
你个小妖*，顺便给你男友松松你那里，嘿”，说完后大手拍打了一下pi股后松
开了，转身离开了，离开前我看见对方左手的手*上有枚鹰*图案的戒*。
陈欣呆站了一小会，剁了一下脚，从另外的楼梯也上去５楼了，大手的主人
果然有办法知道陈欣会乖乖听话，主动献身去了，佩服啊。
没想到这场**激情的前奏会让我遇到，真是人不可貌相，一边背着男友，
一边和人*欢，难怪*部和pi股那么挺拔，才２３岁就这么放的开，现在的年轻
人，双份营养补充。我心中暗暗想着。
“王雨，你小子果然*懒，让我抓到了吧，速度回来继续下个科目”，身后
教练的声音响起。
DI 阯發布頁 ⒋Ⅴ⒋Ⅴ⒋Ⅴ.с○Μ
⒋v⒋v⒋v.с○Μ
“额，哪有*懒，下来喝点shui哦”，我老脸一红道。
“嘿，想不想肚子减掉，想就刻苦点，俺在那边等你，喝完shui速度过来”，
教练道。
“得，这就过来了”，正当我准备转身回来，突然看见刚才角落有点亮光，
我走过去看到地上有部手机，谁的？额，肯定是刚才２人谁遗落的手机，哈，故
着快活，把手机整掉了，周围没摄像*，那我就……顺手带走，待会*给警察叔
叔……
穿着运动装，不方便携带手机，额，要去一下个人储藏柜，借着换一块gan毛
巾，转移完成后，速度走去教练那里，等我半天了。
没想到刚来健身馆天许就遇到如此mei事，人这运气好了，真是档也挡不住哦
……哈哈……（如果我知道事情真相，就会说我真的很傻很天真了，当然这是后
话暂时不提）
“用腹部的力量，别用手臂的力量，对，慢点，要注意锻炼的部位，不相关
的地方别用力，不要发力过猛，避免拉伤，一次２０个，zuo２组，中途休息１分
钟”，老蛇在我身边说道。
躺在运动器械上的自己，正在练习仰卧起坐，有专业人士*点下，就是不一
样，我心中想着。
“初期的课程，慢慢循环渐进，这里是一份食谱，每天补充的热量和作息时
