服，估计是等会zuo完仰卧起坐一起洗。
过了２０分钟，*子叫我过去bang她压*，我pi颠pi颠的小跑过去，重複昨晚
的动作。*子今天zuo了７个左右双*就开始慢慢张开，直到zuo了１５个就说要休
息下。
我觉得还不过瘾就说，「*子你bang我压*，我也zuo２０个吧。」
*子就说：「好啊，你早就应该减肥了。」
于是*子双手用力压着我的脚背，刚zuo一个，*子就不够力气压了，zuo了３
个*子就喊停下，「你力气太大我压不住。」
我说，「*子要不你坐在我的脚背上，这样就省力点。」
可能*子觉得有点不好意思，但又不敢拒绝我这个建议，就坐在我的脚背上，
双手把着我的膝盖。我又zuo了５．６个，zuo第７个起来的时候，脚**向*子的
pi股*一下。好软，好有弹*，第８个又*一下，第９个又*一下，*子好像感
觉到pi股被我的脚***着，往后坐了一点，我在第１０个的时候脚**往上一
*，没有*到什么，只是觉得顺着*子的瑜伽裤滑上去了，然后又*又*一下，
怎么脚**传来暖暖的感觉，我往的我脚方向一看，瞬间感觉全身的*液向小di
di那裡冲。
原来我的脚**顺着*子的*密部位往上*，我这就是用脚**隔着*子的
裤子摩擦*子的*部。
我继续装作不zuo到，一口气zuo了１０个，*子也以为我不是故意的。就没有
叫停我。
我zuo完２０个起来休息，看了一**子，只见她脸dan微红，轻轻的喘在气。
我ma上打铁趁热，说*子你再zuo１５个吧，*子轻轻嗯了一声，躺在瑜伽垫上，
我说*子我也像你刚才一样坐你脚上吧，我没什么力了，*子说，「你随意，不
要把我的脚压断了就行。」
我坐在*子的脚背上，*整好位置，*子的脚**如果翘起来就*到我的*
囊的位置。我说*子你开始吧，zuo了３个左右，*子的脚果然开始助力腰部，往
上一*一*的，我享受着*子的脚，１分钟*子就zuo完１５个了，我起来说：
「*子你揉下肚子，放鬆下肌*。」
*子说昨天晚上我的腹肌就开始痛了，我问*子，「你家有活络油什么之类
的，涂下肚子，不要涂到肚脐*就行。」
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说完我就晾了衣服就上去睡觉了。心裡想着如果天天*子叫我和她一起zuo运
动该多好啊。
又是忙碌的一天过去了，晚上我８点半多点就下去*子家，等*子zuo完瑜伽，
我说：「*子你连续zuo了两天仰卧起坐今天就不要zuo了，zuo平板支撑吧。」
于是我把平板支撑的姿势给*子看，说zuo平板支撑的好chu又什么等等，*子
说，「好啊，只要能减肥的就行！」
我说：「*子你第一次zuo就先zuo１５秒吧，不过姿势要正确的１５秒才行。」
*子说：「那很rong易啊，你给我计时，不标准重来。」
*子照的图片上的姿势在瑜伽垫上撑起，pi股却翘的很gao，这个是新手应该
犯的错误吧，我说*子你的pi股翘得太gao了，低一点，*子说好，矫正过来叫我
计时，才过了５秒，pi股又翘起来了，我说，「*子你pi股放低点，重新计时啊。」
*子说行，再试一次，这次撑了秒左右pi股又开始翘起来。
我知道这样平板支撑很耗力气的，翘gaopi股是省力，但是动作不标准就没有
效果了这次我自作主张的把手放在*子的pi股上压低，说：「罚你加多５秒。」
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*子一惊，看见我直接用手接触她的身体，但是看见我是bang她矫正动作，就
没说什么０．１５秒加上罚的５秒过去了，我说时间到，*子ma上就趴在瑜伽垫
上，气呼呼的说：「这个平板支撑很有效哦，出了不少汗。」
我说：「那是当然的，*子你过来bang我压*我zuo仰卧起坐。」
*子说我太累了，你拉我一把。我躺下瑜伽垫上，曲起双脚，*子像昨天一
样pi股坐在我的脚背上，我说*子今天我要zuo３０个哦。*子说你个小样，你就
是zuo３０个我估计你够呛。我说*子３０个小意思，５０个应该还没有问题的。
*子说我不信。
「要不咱两打个赌，我能zuo５０个你等下bang我放鬆肌*，我zuo不到我bang你放
鬆肌*。」
无论我输还是赢对我来说都是赚的。*子果然上当了，一言既出驷ma难追。
我zuo了１０个就开始用脚****子的pi股，*子又像昨晚一样往后退一点，不
过一退就感觉后悔了，因为我的脚**直接*到她的*部，*子又向前挪一点，
我猜她会这样，就翘着脚**没
